7.4 km | 01:20:44 | 10:57/km日期: 2023-11-11 05:51 - 平均心率: 76 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 08'21" / 08'10" / 08'45" / 13'05" / 12'44" / 13'43" / 11'39" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+04'45") | 358 / 3358 |
5 | | 13'04" (+04'55") | 1000 / 4358 |
6 | | 12'31" (+04'22") | 1000 / 5358 |
7 | | 13'41" (+05'32") | 1000 / 6358 |
8 | | 11'19" (+03'10") | 1000 / 7358 |
9 | | 28'29" (+20'20") | 5 / 7364 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.41 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'10" | 00:16'31" |
3 | 08'45" | 00:25'16" |
4 | 13'05" | 00:38'21" |
5 | 12'44" | 00:51'05" |
6 | 13'43" | 01:04'48" |
7 | 11'39" | 01:16'27" |
7.4 | 12'38" | 01:21'03" |