7.2 km | 00:52:35 | 07:15/km日期: 2023-11-12 09:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'33" / 07'26" / 07'22" / 07'23" / 07'23" / 07'10" / 06'57" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'48") | 460 / 460 |
| 2 | | 07'33" (+01'44") | 450 / 910 |
| 3 | | 07'28" (+01'39") | 450 / 1360 |
| 4 | | 07'17" (+01'28") | 450 / 1810 |
| 5 | | 07'19" (+01'30") | 460 / 2270 |
| 6 | | 07'19" (+01'30") | 450 / 2720 |
| 7 | | 07'33" (+01'44") | 450 / 3170 |
| 8 | | 07'22" (+01'33") | 450 / 3620 |
| 9 | | 07'19" (+01'30") | 450 / 4070 |
| 10 | | 07'13" (+01'24") | 450 / 4520 |
| 11 | | 07'33" (+01'44") | 450 / 4970 |
| 12 | | 07'20" (+01'31") | 450 / 5420 |
| 13 | | 07'08" (+01'19") | 460 / 5880 |
| 14 | | 07'06" (+01'17") | 450 / 6330 |
| 15 | | 07'08" (+01'19") | 450 / 6780 |
| 16 | | 05'49" | 460 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.59 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'26" | 00:14'59" |
| 3 | 07'22" | 00:22'21" |
| 4 | 07'23" | 00:29'44" |
| 5 | 07'23" | 00:37'07" |
| 6 | 07'10" | 00:44'17" |
| 7 | 06'57" | 00:51'14" |
| 7.2 | 05'41" | 00:52'36" |
展開計圈分析
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