許永財 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

許永財高雄
ID 308986

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半馬 | 02:30:26 | 07:07/km | 第40半馬

莫忘初衷線上路跑

官方成績
日期	2023-11-11
成績	02:30:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'49")

00:34'49" (+01'29")

01:13'22" (+05'07")

10 km

(01:13'22")

00:38'33" (+05'13")

15 km

(01:46'42")

00:33'20"

01:08'15"

20 km

(02:21'37")

00:34'55" (+01'35")

Finish

(02:30:26)

日期: 2023-11-11 17:07 - 卡路里: 1022 Cal - 平均步頻: 60 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'10" (+00'51")

992 / 992

2

06'58"

(14'05")

06'57" (+00'38")

1000 / 1993

3

06'54"

(20'59")

06'52" (+00'33")

1003 / 2996

4

07'01"

(28'00")

06'59" (+00'40")

1004 / 4000

5

06'49"

(34'49")

06'48" (+00'29")

1001 / 5002

展開計圈分析

賽後評分: 讚
給 5 星

11月累積里程 : 164.05 km

流星雲 2599588 累積 : 1518.1 km

Android - vivo V2050 上傳 | 1 year ago

bear 說推

·

bear 恭喜帥氣高速完賽！

2023-11-16 23:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'58"	00:14'11"
3	06'54"	00:21'05"
4	06'55"	00:28'00"
5	06'49"	00:34'49"
6	07'05"	00:41'54"
7	11'58"	00:53'52"
8	06'16"	01:00'08"
9	06'29"	01:06'37"
10	06'45"	01:13'22"
11	06'30"	01:19'52"
12	06'32"	01:26'24"
13	07'05"	01:33'29"
14	06'29"	01:39'58"
15	06'44"	01:46'42"
16	06'58"	01:53'40"
17	07'04"	02:00'44"
18	06'49"	02:07'33"
19	06'54"	02:14'27"
20	07'10"	02:21'37"
21	06'59"	02:28'36"
21.2	08'31"	02:30'06"

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