青岐．黝黑｜ 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
ID 192545

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青岐．黝黑｜

5.4 km | 00:37:45 | 07:00/km

日期: 2016-05-02 17:22 - 地點: 承天禪寺... - 天氣: 晴天 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%

Pace: 06'03" / 06'11" / 07'48" / 07'38" / 07'46" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

1000 / 1000

2

06'10"

(12'13")

06'10" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'18"

(19'32")

07'18" (+01'15")

1000 / 3000

4

07'38"

(27'10")

07'38" (+01'35")

1000 / 4000

5

07'45"

(34'56")

07'45" (+01'42")

1000 / 5000

6

02'49"

(37'45")

07'12" (+01'09")

391 / 5391

金門

青岐．黝黑｜

·

5月累積里程 : 214.65 km

TCX 上傳 | 8 years ago

青岐．黝黑｜, 王清來和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'11"	00:12'14"
3	07'48"	00:20'02"
4	07'38"	00:27'40"
5	07'46"	00:35'26"
5.4	07'11"	00:38'15"

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