3.4 km | 00:23:10 | 06:54/km日期: 2023-11-08 19:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'39" / 05'12" / 04'21" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+04'50") | 544 / 544 |
| 2 | | 09'51" (+05'31") | 6 / 551 |
| 3 | | 06'11" (+01'51") | 80 / 631 |
| 4 | | 12'12" (+07'52") | 40 / 672 |
| 5 | | 06'17" (+01'57") | 79 / 752 |
| 6 | | 13'20" (+09'00") | 37 / 789 |
| 7 | | 06'26" (+02'06") | 77 / 867 |
| 8 | | 11'59" (+07'39") | 41 / 909 |
| 9 | | 06'13" (+01'53") | 80 / 989 |
| 10 | | 12'22" (+08'02") | 40 / 1029 |
| 11 | | 12'25" (+08'05") | 4 / 1034 |
| 12 | | 06'15" (+01'55") | 79 / 1114 |
| 13 | | 05'55" (+01'35") | 84 / 1198 |
| 14 | | 05'40" (+01'20") | 88 / 1286 |
| 15 | | 05'18" (+00'58") | 94 / 1380 |
| 16 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 2380 |
| 17 | | 04'20" | 609 / 2989 |
| 18 | | 13'40" (+09'20") | 365 / 3355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.13 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 05'12" | 00:13'51" |
| 3 | 04'21" | 00:18'12" |
| 3.4 | 13'55" | 00:23'09" |
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