韋伶🇹🇼 2016/05/02 訓練日誌

韋伶🇹🇼 新北市
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韋伶🇹🇼

42.5 km | 02:55:06 | 14.6 km/h

日期: 2016-05-02 10:34 - 地點: 新莊新月橋馬拉松賽路跑路線 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

新北市新莊慢跑協會即將在10/2舉辦「2016新莊新月橋馬拉松」；全馬及休閒6公里組.跑友們可以來新莊看看.邊跑邊欣賞河濱水岸美景.有專業大炮會幫大家拍拍.有充足的補給.有優質的完賽禮.及熱食！跑完步行至新莊廟街.古廟、老屋、舊巷.有傳統製鐘鼓廠.傳統打鐵製刀店.早期米市巷...百年老店鹹光餅⋯。
全馬名額真的不多，只有800名.小而美.小而巧.小而精緻！跑友們也可以為10月份即將來到的馬拉松賽季熱身！Go go go～
2016.05.02開放網路報名～
http://www.ibodygo.com.tw/EventTopic.aspx?n=349

5月累積里程 : 116.10 km

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陳士弘, 910112 和其他 139 人說推

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鄭家齊早安。該區不熟悉，新月橋地理位置，交通資訊可否網站告知公布。

2016-05-03 09:40 ·

1 個人推

韋伶🇹🇼 大家早安～
陳信豪也可以將這場當作是合歡馬前的熱身賽唷！
鄭家齊謝謝您的提醒！會儘速加在簡章網頁上～

2016-05-03 10:52 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	-1.5 %
2	18.2	1.5 %
3	17.3	1.0 %
4	17.1	-0.3 %
5	19.1	1.0 %
6	18.3	-0.4 %
7	15.2	1.0 %
8	12.7	1.6 %
9	21.1	-0.4 %
10	10.7	3.0 %
11	18.6	-0.2 %
12	19.7	-0.2 %
13	21.2	1.0 %
14	22.4	-0.5 %
15	21.8	1.0 %
16	23.5	-0.4 %
17	22.6	-0.2 %
18	20.5	1.0 %
19	19.4	-0.1 %
20	17.6	1.0 %
21	5.6	-0.4 %
22	16.3	1.0 %
23	16.5	-0.9 %
24	9.4	-0.5 %
25	14.5	1.2 %
26	9.4	-1.4 %
27	16.8	1.2 %
28	8.2	1.0 %
29	16.9	-0.6 %
30	14.6	1.7 %
31	14.2	2.0 %
32	7.6	-1.7 %
33	17.8	1.0 %
34	19.6	-0.4 %
35	16.3	1.0 %
36	19.1	1.0 %
37	15.1	-0.2 %
38	13.8	-0.6 %
39	15.4	-0.5 %
40	14.6	-1.0 %
41	14.4	1.3 %
42	11.8	3.2 %
42.5	12.5	-3.2 %