10.0 km | 01:09:01 | 06:53/km日期: 2023-11-10 19:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 08'23" / 07'36" / 07'20" / 07'06" / 06'29" / 06'33" / 06'34" / 06'29" / 06'18" / 06'10" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'10" | 1000 / 10000 |
11 | | 08'24" (+02'14") | 11 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.08 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'36" | 00:15'59" |
3 | 07'20" | 00:23'19" |
4 | 07'06" | 00:30'25" |
5 | 06'29" | 00:36'54" |
6 | 06'33" | 00:43'27" |
7 | 06'34" | 00:50'01" |
8 | 06'29" | 00:56'30" |
9 | 06'18" | 01:02'48" |
10 | 06'10" | 01:08'58" |
10.0 | 13'16" | 01:09'07" |