9.9 km | 01:15:05 | 07:34/km日期: 2023-11-09 17:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'13" / 07'56" / 08'21" / 07'58" / 07'16" / 08'07" / 08'31" / 06'39" / 07'00" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'11" (+01'33") | 910 / 9910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'56" | 00:16'09" |
| 3 | 08'21" | 00:24'30" |
| 4 | 07'58" | 00:32'28" |
| 5 | 07'16" | 00:39'44" |
| 6 | 08'07" | 00:47'51" |
| 7 | 08'31" | 00:56'22" |
| 8 | 06'39" | 01:03'01" |
| 9 | 07'00" | 01:10'01" |
| 9.9 | 10'17" | 01:19'23" |
展開計圈分析
留言 
