8.4 km | 01:53:20 | 13:33/km日期: 2023-11-08 20:02 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 08'07" / 13'45" / 16'22" / 17'48" / 13'11" / 16'02" / 11'28" / 11'04" / 15'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" (+05'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'22" (+08'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'47" (+09'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'10" (+05'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'02" (+07'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'28" (+03'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'03" (+02'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'31" (+07'24") | 357 / 8357 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.09 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 13'45" | 00:21'52" |
3 | 16'22" | 00:38'14" |
4 | 17'48" | 00:56'02" |
5 | 13'11" | 01:09'13" |
6 | 16'02" | 01:25'15" |
7 | 11'28" | 01:36'43" |
8 | 11'04" | 01:47'47" |
8.4 | 15'31" | 01:53'20" |