7.5 km | 01:28:07 | 11:46/km日期: 2023-11-11 06:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 11'13" / 07'29" / 07'01" / 08'00" / 09'06" / 13'29" / 18'28" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'28" (+06'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'28" (+11'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'40" (+20'40") | 483 / 7483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.09 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 07'29" | 00:18'42" |
| 3 | 07'01" | 00:25'43" |
| 4 | 08'00" | 00:33'43" |
| 5 | 09'06" | 00:42'49" |
| 6 | 13'29" | 00:56'18" |
| 7 | 18'28" | 01:14'46" |
| 7.5 | 07'33" | 01:18'25" |
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