2.9 km | 00:13:34 | 04:37/km日期: 2023-11-09 06:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'13" / 03'50" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" (+00'05") | 388 / 388 |
2 | | 03'53" (+00'10") | 409 / 797 |
3 | | 53'11" (+49'28") | 46 / 844 |
4 | | 03'53" (+00'10") | 409 / 1254 |
5 | | 03'52" (+00'09") | 414 / 1668 |
6 | | 03'52" (+00'09") | 412 / 2081 |
7 | | 03'49" (+00'06") | 418 / 2499 |
8 | | 03'43" | 423 / 2922 |
9 | | 02'33" | 13 / 2936 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 269.99 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 03'50" | 00:10'03" |
2.9 | 03'45" | 00:13'34" |