10.1 km | 01:02:57 | 06:14/km日期: 2023-11-10 04:41 - 平均心率: 106 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'25" / 06'03" / 05'57" / 06'00" / 06'27" / 06'26" / 06'19" / 06'53" / 05'55" / 06'03" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 90 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
435.96 km 
Adidas Boston 10 (黑) 累積 :
924.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'03" | 00:12'28" |
| 3 | 05'57" | 00:18'25" |
| 4 | 06'00" | 00:24'25" |
| 5 | 06'27" | 00:30'52" |
| 6 | 06'26" | 00:37'18" |
| 7 | 06'19" | 00:43'37" |
| 8 | 06'53" | 00:50'30" |
| 9 | 05'55" | 00:56'25" |
| 10 | 06'03" | 01:02'28" |
| 10.1 | 05'18" | 01:02'57" |
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