張延毅 2023/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.0 km | 01:16:08 | 15:06/km

日期: 2023-11-10 05:43 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 10'00" / 06'35" / 08'32" / 06'21" / 10'45" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'47" (+03'24")

985 / 985

2

06'51"

(16'30")

06'47" (+00'24")

1007 / 1992

3

08'37"

(25'07")

08'23" (+02'00")

1027 / 3020

4

06'36"

(31'43")

06'23"

1031 / 4052

5

10'52"

(42'35")

10'52" (+04'29")

998 / 5050

11月累積里程 : 181.67 km

ASICS 1100510 累積 : 3164.6 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	06'35"	00:16'35"
3	08'32"	00:25'07"
4	06'21"	00:31'28"
5	10'45"	00:42'13"
5.1	07'05"	00:42'48"

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