4.2 km | 00:49:38 | 11:53/km日期: 2023-11-08 20:00 - 平均心率: 101 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 12'55" / 11'43" / 10'51" / 11'11" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+02'37") | 173 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.96 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 11'43" | 00:24'38" |
| 3 | 10'51" | 00:35'29" |
| 4 | 11'11" | 00:46'40" |
| 4.2 | 13'26" | 00:49'00" |
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