7.3 km | 00:39:31 | 05:25/km日期: 2023-11-12 07:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 09'57" / 05'51" / 05'57" / 05'53" / 11'17" / 04'30" / 04'27" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'13") | 229 / 4229 |
| 6 | | 22'06" (+17'42") | 15 / 4244 |
| 7 | | 36'50" (+32'26") | 0 / 4245 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 5245 |
| 9 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 6245 |
| 10 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 7245 |
| 11 | | 05'07" (+00'43") | 39 / 7284 |
| 12 | | 32'06" (+27'42") | 5 / 7290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.33 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 05'51" | 00:15'48" |
| 3 | 05'57" | 00:21'45" |
| 4 | 05'53" | 00:27'38" |
| 5 | 11'17" | 00:38'55" |
| 6 | 04'30" | 00:43'25" |
| 7 | 04'27" | 00:47'52" |
| 7.3 | 05'06" | 00:49'21" |
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