楊博閔 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊博閔新北市
ID 61469

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5.0 km | 00:30:49 | 06:13/km

日期: 2023-11-15 20:29 - 地點: 板橋第一運動場 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'27" / 06'12" / 06'01" / 06'14" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'25" (+00'21")

1003 / 1003

2

06'07"

(12'34")

06'09" (+00'05")

994 / 1997

3

06'06"

(18'40")

06'04"

1003 / 3001

4

06'14"

(24'54")

06'10" (+00'06")

1008 / 4009

5

05'43"

(30'37")

06'02"

946 / 4956

11月累積里程 : 22.08 km

Mizuno Wave Shadow 2 累積 : 1144.2 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'12"	00:12'39"
3	06'01"	00:18'40"
4	06'14"	00:24'54"
5.0	05'58"	00:30'37"

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