4.0 km | 00:51:31 | 12:51/km日期: 2023-11-09 19:37 - 平均心率: 91 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 14'09" / 12'31" / 11'47" / 13'01" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'08" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 12'31" | 00:26'40" |
| 3 | 11'47" | 00:38'27" |
| 4 | 13'01" | 00:51'28" |
| 4.0 | 10'11" | 00:51'32" |
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