5.0 km | 00:33:02 | 06:35/km日期: 2023-11-09 11:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'10" / 06'40" / 06'34" / 06'15" / 06'22" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'43" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.74 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'40" | 00:13'50" |
3 | 06'34" | 00:20'24" |
4 | 06'15" | 00:26'39" |
5 | 06'22" | 00:33'01" |
5.0 | 03'22" | 00:33'03" |