6.5 km | 00:47:45 | 07:19/km日期: 2023-11-08 20:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 06'05" / 08'19" / 07'49" / 07'57" / 06'21" / 08'30" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'16") | 648 / 648 |
2 | | 09'00" (+03'07") | 666 / 1315 |
3 | | 06'14" (+00'21") | 641 / 1956 |
4 | | 09'00" (+03'07") | 666 / 2623 |
5 | | 05'53" | 678 / 3301 |
6 | | 08'40" (+02'47") | 691 / 3992 |
7 | | 06'21" (+00'28") | 629 / 4622 |
8 | | 09'21" (+03'28") | 641 / 5263 |
9 | | 06'21" (+00'28") | 628 / 5891 |
10 | | 05'57" (+00'04") | 631 / 6523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.54 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 08'19" | 00:14'24" |
3 | 07'49" | 00:22'13" |
4 | 07'57" | 00:30'10" |
5 | 06'21" | 00:36'31" |
6 | 08'30" | 00:45'01" |
6.5 | 05'15" | 00:47'46" |