7.3 km | 00:50:53 | 07:00/km日期: 2023-11-09 17:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'44" / 06'55" / 07'16" / 07'15" / 06'57" / 07'02" / 06'14" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 261 / 7261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'55" | 00:14'39" |
| 3 | 07'16" | 00:21'55" |
| 4 | 07'15" | 00:29'10" |
| 5 | 06'57" | 00:36'07" |
| 6 | 07'02" | 00:43'09" |
| 7 | 06'14" | 00:49'23" |
| 7.3 | 05'44" | 00:50'53" |
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