5.0 km | 00:22:41 | 04:31/km日期: 2023-11-10 04:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 04'28" / 04'29" / 04'25" / 04'40" / 04'38" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'09" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
33.86 km 
耐吉 momo 累積 :
1170.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'29" | 00:08'57" |
| 3 | 04'25" | 00:13'22" |
| 4 | 04'40" | 00:18'02" |
| 5 | 04'38" | 00:22'40" |
| 5.0 | 03'47" | 00:22'43" |
留言 
