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    壞狗狗 新竹
    ID 51394
    13 位追隨者
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    壞狗狗
    7.1 km | 00:41:19 | 05:47/km
    日期: 2023-11-09 06:02 - 平均心率: 122 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
    Pace: 06'00" / 05'57" / 05'43" / 05'34" / 05'37" / 05'44" / 05'55" / 06'02" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 195.59 km
    Strava 上傳 | 12 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'57"00:11'57"
    305'43"00:17'40"
    405'34"00:23'14"
    505'37"00:28'51"
    605'44"00:34'35"
    705'55"00:40'30"
    7.106'01"00:41'19"

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