9.6 km | 01:23:01 | 08:36/km日期: 2023-11-07 05:38 - 平均心率: 181 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'54" / 07'14" / 06'56" / 07'26" / 08'59" / 07'01" / 07'07" / 06'38" / 10'23" / 20'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'23" (+03'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'23" (+13'46") | 639 / 9639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.27 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'14" | 00:12'08" |
| 3 | 06'56" | 00:19'04" |
| 4 | 07'26" | 00:26'30" |
| 5 | 08'59" | 00:35'29" |
| 6 | 07'01" | 00:42'30" |
| 7 | 07'07" | 00:49'37" |
| 8 | 06'38" | 00:56'15" |
| 9 | 10'23" | 01:06'38" |
| 9.6 | 20'23" | 01:19'41" |
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