5.1 km | 00:55:08 | 10:49/km日期: 2023-11-08 18:47 - 平均心率: 70 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 11'30" / 10'10" / 10'26" / 09'29" / 12'36" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'35" (+03'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+00'53") | 93 / 5093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.58 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'30" | 00:11'30" |
2 | 10'10" | 00:21'40" |
3 | 10'26" | 00:32'06" |
4 | 09'29" | 00:41'35" |
5 | 12'36" | 00:54'11" |
5.1 | 10'18" | 00:55'09" |