這一次，我拒絕衝上天堂，於是我在地獄煎熬著。話說回來，已經不像上次那樣覺得特別喘了。

昨晚在小范妹妹那亂著要歪樓，但九點半已經很睏了，於是鬧了十幾分就爬上床睡覺，也定了鬧鐘準備今天早上四點五十起床，準備來個十五公里的晨跑。但早上鬧鐘響起，我醒了，卻考慮著是否真要出門，我的腿準備好了嗎？雖然昨天早上沒有痠痛的感覺，想提高速度卻覺得舉步維艱，所以今天早晨認真考慮了一會兒，覺得還是繼續睡覺，等下班回來再決定好了。

一整天，我感受我的雙腿，大腿稍稍前方的左右側，有些痠痛，但微乎其微，而疲累感卻沒有了，於是回到家準備了一會兒，六點左右出門跑步，一開始先跑個幾百公尺熱身也讓XT錶嚇死人的高度回歸正常，才開始跑。

一跑出去，就不太管錶的顯示，等大概半公里後再看錶，450，稍微快了點，於是放慢了一點點，再跑了快一公里，看了一下在530左右，就決定以這個速度前進，在到五公里的時候，只看了兩三次的錶的情況，都是在532，維持得很好，而且五公里的時候我覺得還可以再繼續維持這樣的速度，於是不管錶了，開始用著有節奏的步伐，和手刀姿勢，快速來回擺動。

今天跑的路線是狗最多的路線，靠近牠們群聚的地方我就得事先跑進圳溝對岸遠離牠們，看到貓站立路旁我也特別警戒，就連看到隱身在草叢中的黃白色欄杆，也讓我稍稍心驚了一下，還好這段路有驚無險，也讓我的速度稍稍降了一點點，過了之後，又加快擺手和腳步，繼續前進，這時候忽然有種今天會破紀錄的感覺。

到八公里多，速度開始降下來，右腳中趾和無名趾後的腳背也開始痛，我才發現大概太專注於速度，忘了腳掌放下的重心，於是調整了右腳腳掌的重心，痛覺頓時消失，於是又加快擺動手臂還有小步幅高步頻，終於完成了也許不算絕後但一定是空前的記錄。

喘息著走路回家，發覺衣服像是淋了大雨一樣徹底的濕透了，進浴室洗臉，也發現滿臉的小蚊子；洗澡時邊拉筋邊用冷水沖洗兩隻腿，頓時沖下一大堆小蚊子，原來黏膩的汗水和濃密的腳毛，已經進化成蚊蠅的殺手，捕蠅草了。

經過集集馬後，我覺得好像進化了一樣，隨時都有跑步的衝動。以我這次的速度，若有機會跟小范妹妹跑步的話，我想我不需要吃烤焦的麵包了，哈哈！