3.1 km | 00:19:03 | 06:14/km日期: 2023-11-09 05:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'16" / 05'51" / 06'57" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+01'57") | 482 / 2482 |
4 | | 04'09" (+00'32") | 98 / 2581 |
5 | | 12'55" (+09'18") | 126 / 2707 |
6 | | 03'38" (+00'01") | 101 / 2809 |
7 | | 12'48" (+09'11") | 124 / 2934 |
8 | | 03'37" | 99 / 3034 |
9 | | 09'30" (+05'53") | 21 / 3056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 05'51" | 00:13'07" |
3 | 06'57" | 00:20'04" |
3.1 | 05'56" | 00:20'24" |