10.0 km | 00:49:09 | 04:54/km日期: 2023-11-11 17:57 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'00" / 04'53" / 04'52" / 04'50" / 04'51" / 05'50" / 05'03" / 05'59" / 04'56" / 04'52" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'07" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.56 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'53" | 00:09'53" |
| 3 | 04'52" | 00:14'45" |
| 4 | 04'50" | 00:19'35" |
| 5 | 04'51" | 00:24'26" |
| 6 | 05'50" | 00:30'16" |
| 7 | 05'03" | 00:35'19" |
| 8 | 05'59" | 00:41'18" |
| 9 | 04'56" | 00:46'14" |
| 10 | 04'52" | 00:51'06" |
| 10.0 | 02'52" | 00:51'08" |
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