7.8 km | 00:45:31 | 05:52/km日期: 2023-11-09 07:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'31" / 05'50" / 05'36" / 05'28" / 05'45" / 05'23" / 06'22" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'12") | 542 / 1542 |
| 3 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 2542 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 322 / 2865 |
| 5 | | 06'57" (+01'45") | 287 / 3152 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 4152 |
| 7 | | 05'24" (+00'12") | 330 / 4483 |
| 8 | | 07'07" (+01'55") | 280 / 4763 |
| 9 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5763 |
| 10 | | 05'25" (+00'13") | 320 / 6084 |
| 11 | | 06'26" (+01'14") | 1000 / 7084 |
| 12 | | 06'15" (+01'03") | 570 / 7655 |
| 13 | | 05'24" (+00'12") | 97 / 7752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.57 km 
mixing wave inspire 16 累積 :
4076.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'50" | 00:12'21" |
| 3 | 05'36" | 00:17'57" |
| 4 | 05'28" | 00:23'25" |
| 5 | 05'45" | 00:29'10" |
| 6 | 05'23" | 00:34'33" |
| 7 | 06'22" | 00:40'55" |
| 7.8 | 06'08" | 00:45'32" |
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