張延毅 2023/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.7 km | 00:49:05 | 08:34/km

日期: 2023-11-09 05:46 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 09'04" / 06'22" / 08'08" / 05'57" / 12'04" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'03" (+02'48")

1000 / 1000

2

06'22"

(15'26")

06'20" (+00'05")

1003 / 2003

3

08'08"

(23'34")

07'45" (+01'30")

1049 / 3053

4

05'57"

(29'31")

06'15"

951 / 4004

5

12'04"

(41'35")

11'59" (+05'44")

1006 / 5010

6

05'44"

(47'19")

07'36" (+01'21")

753 / 5763

11月累積里程 : 181.67 km

ASICS 1100510 累積 : 3164.6 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	06'22"	00:15'26"
3	08'08"	00:23'34"
4	05'57"	00:29'31"
5	12'04"	00:41'35"
5.8	07'30"	00:47'19"

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