徐乙峻 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

徐乙峻新北市
ID 687424

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5.1 km | 00:30:18 | 05:57/km

日期: 2023-11-15 04:54 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 05'34" / 05'57" / 05'59" / 06'00" / 05'56" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'34"

1048 / 1048

2

05'57"

(11'48")

05'54" (+00'20")

1005 / 2054

3

05'58"

(17'46")

05'56" (+00'22")

1002 / 3057

4

06'04"

(23'50")

06'00" (+00'26")

1009 / 4066

5

05'57"

(29'47")

05'56" (+00'22")

1002 / 5068

6

00'25"

(30'12")

05'47" (+00'13")

72 / 5140

新北市

徐乙峻

·

腰傷復原狀況良好。

11月累積里程 : 148.22 km

SAUCONY Axon 3 累積 : 1715.3 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'57"	00:11'31"
3	05'59"	00:17'30"
4	06'00"	00:23'30"
5	05'56"	00:29'26"
5.1	05'26"	00:30'12"

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