6.9 km | 00:54:38 | 07:58/km日期: 2023-11-09 22:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'05" / 07'07" / 07'08" / 07'23" / 07'49" / 07'56" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 288 / 288 |
2 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 1288 |
3 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 2288 |
4 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 3288 |
5 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 4288 |
6 | | 07'53" (+00'58") | 1000 / 5288 |
7 | | 08'14" (+01'19") | 1000 / 6288 |
8 | | 12'59" (+06'04") | 435 / 6724 |
9 | | 14'53" (+07'58") | 134 / 6859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.91 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'07" | 00:14'12" |
3 | 07'08" | 00:21'20" |
4 | 07'23" | 00:28'43" |
5 | 07'49" | 00:36'32" |
6 | 07'56" | 00:44'28" |
6.9 | 11'51" | 00:54'39" |