6.4 km | 00:34:40 | 05:23/km日期: 2023-11-07 21:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 04'19" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 04'07" / 05'43" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'14") | 1200 / 1200 |
| 2 | | 20'05" (+16'06") | 100 / 1300 |
| 3 | | 04'05" (+00'06") | 1210 / 2510 |
| 4 | | 25'06" (+21'07") | 80 / 2590 |
| 5 | | 04'03" (+00'04") | 1200 / 3790 |
| 6 | | 25'05" (+21'06") | 80 / 3870 |
| 7 | | 04'04" (+00'05") | 1200 / 5070 |
| 8 | | 25'06" (+21'07") | 80 / 5150 |
| 9 | | 03'59" | 1210 / 6360 |
| 10 | | 25'06" (+21'07") | 80 / 6440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 368.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'44" | 00:10'03" |
| 3 | 05'40" | 00:15'43" |
| 4 | 05'44" | 00:21'27" |
| 5 | 04'07" | 00:25'34" |
| 6 | 05'43" | 00:31'17" |
| 6.4 | 07'41" | 00:34'40" |
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