8.0 km | 00:42:10 | 05:17/km日期: 2023-11-08 21:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'19" / 05'18" / 05'15" / 05'19" / 05'15" / 05'19" / 05'14" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'09") | 663 / 663 |
2 | | 05'16" (+00'03") | 666 / 1330 |
3 | | 05'18" (+00'05") | 658 / 1988 |
4 | | 05'14" (+00'01") | 666 / 2655 |
5 | | 05'19" (+00'06") | 662 / 3317 |
6 | | 05'17" (+00'04") | 659 / 3976 |
7 | | 05'13" | 668 / 4645 |
8 | | 05'18" (+00'05") | 662 / 5307 |
9 | | 05'17" (+00'04") | 666 / 5973 |
10 | | 05'15" (+00'02") | 669 / 6643 |
11 | | 05'18" (+00'05") | 663 / 7306 |
12 | | 05'16" (+00'03") | 666 / 7973 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'18" | 00:10'37" |
3 | 05'15" | 00:15'52" |
4 | 05'19" | 00:21'11" |
5 | 05'15" | 00:26'26" |
6 | 05'19" | 00:31'45" |
7 | 05'14" | 00:36'59" |
8.0 | 05'20" | 00:42'11" |