8.5 km | 01:02:45 | 07:23/km日期: 2023-11-07 20:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 08'41" / 07'35" / 08'17" / 07'30" / 07'04" / 07'09" / 07'02" / 06'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'24") | 482 / 8482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'35" | 00:16'16" |
| 3 | 08'17" | 00:24'33" |
| 4 | 07'30" | 00:32'03" |
| 5 | 07'04" | 00:39'07" |
| 6 | 07'09" | 00:46'16" |
| 7 | 07'02" | 00:53'18" |
| 8 | 06'15" | 00:59'33" |
| 8.5 | 06'40" | 01:02'46" |
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