6.0 km | 00:36:01 | 05:59/km日期: 2023-11-07 20:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'30" / 06'30" / 05'28" / 06'24" / 05'34" / 06'27" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'37" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'43" (+00'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'42" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'25" (+02'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'24" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'38" (+00'14") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'45" (+00'21") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'09" (+01'45") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'31" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'41" (+00'17") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'44" (+00'20") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'41" (+00'17") | 390 / 5590 |
| 15 | | 07'27" (+02'03") | 420 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.06 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'30" | 00:12'00" |
| 3 | 05'28" | 00:17'28" |
| 4 | 06'24" | 00:23'52" |
| 5 | 05'34" | 00:29'26" |
| 6 | 06'27" | 00:35'53" |
| 6.0 | 13'20" | 00:36'01" |
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