6.1 km | 00:41:40 | 06:48/km日期: 2023-11-08 21:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'10" / 06'44" / 06'40" / 06'51" / 06'42" / 06'43" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'06") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 317.09 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'44" | 00:13'54" |
3 | 06'40" | 00:20'34" |
4 | 06'51" | 00:27'25" |
5 | 06'42" | 00:34'07" |
6 | 06'43" | 00:40'50" |
6.1 | 06'40" | 00:41'40" |