楊博閔 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊博閔新北市
ID 61469

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5.2 km | 00:33:21 | 06:21/km

日期: 2023-11-08 20:20 - 地點: 板橋第一運動場 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'46" / 06'18" / 06'17" / 06'16" / 06'06" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'41" (+00'37")

997 / 997

2

06'18"

(12'58")

06'17" (+00'13")

1002 / 1999

3

06'23"

(19'21")

06'22" (+00'18")

1001 / 3000

4

06'16"

(25'37")

06'14" (+00'10")

1004 / 4005

5

06'06"

(31'43")

06'04"

1003 / 5009

6

01'30"

(33'13")

06'04"

246 / 5256

11月累積里程 : 22.08 km

Nike Peagus 38 累積 : 475.4 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 12 months ago

楊博閔說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'18"	00:13'04"
3	06'17"	00:19'21"
4	06'16"	00:25'37"
5	06'06"	00:31'43"
5.3	05'50"	00:33'13"

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