4.1 km | 00:15:32 | 03:47/km日期: 2023-11-08 20:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 03'53" / 03'45" / 03'42" / 03'50" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'37" | 102 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'45" | 00:07'38" |
| 3 | 03'42" | 00:11'20" |
| 4 | 03'50" | 00:15'10" |
| 4.1 | 03'33" | 00:15'32" |
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