5.6 km | 00:47:28 | 08:24/km日期: 2023-11-08 05:38 - 平均心率: 102 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'12" / 05'41" / 05'19" / 07'46" / 06'05" / 20'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'55" (+15'36") | 642 / 5642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.41 km 
NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
2706.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 05'41" | 00:14'53" |
| 3 | 05'19" | 00:20'12" |
| 4 | 07'46" | 00:27'58" |
| 5 | 06'05" | 00:34'03" |
| 5.6 | 20'54" | 00:47'29" |
留言 
