6.0 km | 00:38:31 | 06:25/km日期: 2023-11-07 19:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'38" / 06'08" / 07'43" / 05'59" / 06'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+06'12") | 251 / 251 |
| 2 | | 04'06" (+00'07") | 800 / 1051 |
| 3 | | 21'47" (+17'48") | 109 / 1160 |
| 4 | | 04'00" (+00'01") | 800 / 1960 |
| 5 | | 19'47" (+15'48") | 124 / 2085 |
| 6 | | 04'00" (+00'01") | 800 / 2885 |
| 7 | | 20'44" (+16'45") | 114 / 2999 |
| 8 | | 04'01" (+00'02") | 800 / 3799 |
| 9 | | 22'16" (+18'17") | 108 / 3908 |
| 10 | | 04'00" (+00'01") | 800 / 4708 |
| 11 | | 22'49" (+18'50") | 104 / 4813 |
| 12 | | 03'59" | 800 / 5613 |
| 13 | | 21'26" (+17'27") | 111 / 5724 |
| 14 | | 08'11" (+04'12") | 272 / 5996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.63 km 
Adidas Adizero avanti TYO 累積 :
111.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'08" | 00:11'46" |
| 3 | 07'43" | 00:19'29" |
| 4 | 05'59" | 00:25'28" |
| 5 | 06'00" | 00:31'28" |
| 6.0 | 07'04" | 00:38'31" |
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