7.2 km | 00:53:06 | 07:24/km日期: 2023-11-09 16:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'36" / 06'49" / 06'49" / 06'51" / 06'43" / 06'17" / 11'24" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'24" (+05'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+03'59") | 156 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.17 km 
Adidas Boston 11 累積 :
186.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'49" | 00:13'25" |
| 3 | 06'49" | 00:20'14" |
| 4 | 06'51" | 00:27'05" |
| 5 | 06'43" | 00:33'48" |
| 6 | 06'17" | 00:40'05" |
| 7 | 11'24" | 00:51'29" |
| 7.2 | 10'20" | 00:53'06" |
展開計圈分析
留言 
