8.0 km | 00:54:28 | 06:46/km日期: 2023-11-07 20:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'55" / 07'00" / 06'55" / 06'47" / 06'51" / 06'40" / 06'43" / 06'16" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.05 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'00" | 00:13'55" |
3 | 06'55" | 00:20'50" |
4 | 06'47" | 00:27'37" |
5 | 06'51" | 00:34'28" |
6 | 06'40" | 00:41'08" |
7 | 06'43" | 00:47'51" |
8 | 06'16" | 00:54'07" |
8.0 | 06'17" | 00:54'20" |