5.2 km | 00:29:11 | 05:36/km日期: 2023-11-09 05:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'39" / 05'24" / 05'29" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.56 km 
Nike Nike Air VaporMax 2019 累積 :
3066.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'49" | 00:11'41" |
| 3 | 05'39" | 00:17'20" |
| 4 | 05'24" | 00:22'44" |
| 5 | 05'29" | 00:28'13" |
| 5.2 | 04'45" | 00:29'11" |
留言 
