6.2 km | 00:31:40 | 05:05/km日期: 2023-11-07 05:32 - 平均心率: 172 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'28" / 04'27" / 06'27" / 04'27" / 06'28" / 04'27" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'24" | 400 / 800 |
| 3 | | 04'30" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'25" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'28" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 22'45" (+18'21") | 110 / 2110 |
| 7 | | 04'25" (+00'01") | 400 / 2510 |
| 8 | | 04'27" (+00'03") | 400 / 2909 |
| 9 | | 04'24" | 400 / 3309 |
| 10 | | 04'27" (+00'03") | 400 / 3709 |
| 11 | | 04'25" (+00'01") | 400 / 4109 |
| 12 | | 22'47" (+18'23") | 110 / 4220 |
| 13 | | 04'24" | 400 / 4620 |
| 14 | | 04'31" (+00'07") | 400 / 5020 |
| 15 | | 04'25" (+00'01") | 400 / 5420 |
| 16 | | 04'30" (+00'06") | 400 / 5820 |
| 17 | | 04'12" | 410 / 6230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.23 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'27" | 00:08'55" |
| 3 | 06'27" | 00:15'22" |
| 4 | 04'27" | 00:19'49" |
| 5 | 06'28" | 00:26'17" |
| 6 | 04'27" | 00:30'44" |
| 6.2 | 04'07" | 00:31'41" |
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