11.1 km | 01:11:41 | 06:27/km日期: 2023-11-08 05:26 - 地點: 新月橋～浮洲橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 184 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 14254 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'28" / 06'30" / 06'20" / 06'20" / 06'26" / 06'18" / 06'18" / 06'21" / 06'16" / 06'20" / 06'21" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'09") | 1011 / 1011 | 184 / 73 |
| 2 | | 06'28" (+00'13") | 1003 / 2014 | 195 / 78 |
| 3 | | 06'20" (+00'05") | 1012 / 3026 | 199 / 79 |
| 4 | | 06'15" | 1006 / 4033 | 200 / 79 |
| 5 | | 06'24" (+00'09") | 1007 / 5041 | 200 / 78 |
| 6 | | 06'15" | 1007 / 6048 | 201 / 79 |
| 7 | | 06'18" (+00'03") | 1008 / 7057 | 200 / 79 |
| 8 | | 06'17" (+00'02") | 1002 / 8060 | 200 / 79 |
| 9 | | 06'15" | 1007 / 9068 | 201 / 79 |
| 10 | | 06'18" (+00'03") | 1004 / 10073 | 202 / 78 |
| 11 | | 06'16" (+00'01") | 1005 / 11078 | 202 / 78 |
| 12 | | 05'18" | 112 / 11191 | 206 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.43 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'30" | 00:13'58" |
| 3 | 06'20" | 00:20'18" |
| 4 | 06'20" | 00:26'38" |
| 5 | 06'26" | 00:33'04" |
| 6 | 06'18" | 00:39'22" |
| 7 | 06'18" | 00:45'40" |
| 8 | 06'21" | 00:52'01" |
| 9 | 06'16" | 00:58'17" |
| 10 | 06'20" | 01:04'37" |
| 11 | 06'21" | 01:10'58" |
| 11.1 | 06'20" | 01:11'41" |
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