4.2 km | 00:26:20 | 06:19/km日期: 2023-11-08 05:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'03" / 06'17" / 06'13" / 05'51" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'04") | 280 / 280 |
| 2 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 1280 |
| 3 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 2280 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 3280 |
| 5 | | 05'50" | 888 / 4168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'17" | 00:13'20" |
| 3 | 06'13" | 00:19'33" |
| 4 | 05'51" | 00:25'24" |
| 4.2 | 05'37" | 00:26'21" |
留言 
