6.4 km | 00:34:43 | 05:25/km日期: 2023-11-09 06:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 04'05" / 05'28" / 05'28" / 06'26" / 05'45" / 05'51" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'32" (+32'53") | 0 / 0 |
| 2 | | 04'53" (+01'14") | 20 / 20 |
| 3 | | 04'02" (+00'23") | 1000 / 1020 |
| 4 | | 19'05" (+15'26") | 104 / 1125 |
| 5 | | 03'53" (+00'14") | 1000 / 2125 |
| 6 | | 15'37" (+11'58") | 128 / 2253 |
| 7 | | 03'59" (+00'20") | 1000 / 3253 |
| 8 | | 18'04" (+14'25") | 110 / 3364 |
| 9 | | 03'40" (+00'01") | 400 / 3764 |
| 10 | | 12'37" (+08'58") | 118 / 3883 |
| 11 | | 03'43" (+00'04") | 400 / 4283 |
| 12 | | 12'13" (+08'34") | 122 / 4405 |
| 13 | | 03'39" | 400 / 4805 |
| 14 | | 11'22" (+07'43") | 131 / 4937 |
| 15 | | 03'42" (+00'03") | 400 / 5337 |
| 16 | | 11'40" (+08'01") | 128 / 5466 |
| 17 | | 03'46" (+00'07") | 400 / 5866 |
| 18 | | 12'32" (+08'53") | 119 / 5985 |
| 19 | | 03'56" (+00'17") | 400 / 6385 |
| 20 | | 07'34" (+03'55") | 23 / 6409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.77 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 05'28" | 00:09'33" |
| 3 | 05'28" | 00:15'01" |
| 4 | 06'26" | 00:21'27" |
| 5 | 05'45" | 00:27'12" |
| 6 | 05'51" | 00:33'03" |
| 6.4 | 04'06" | 00:34'44" |
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