6.7 km | 00:48:08 | 07:13/km日期: 2023-11-08 21:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'19" / 07'03" / 06'35" / 06'27" / 05'47" / 05'34" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'12" (+05'38") | 659 / 6659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 07'03" | 00:16'22" |
| 3 | 06'35" | 00:22'57" |
| 4 | 06'27" | 00:29'24" |
| 5 | 05'47" | 00:35'11" |
| 6 | 05'34" | 00:40'45" |
| 6.7 | 11'13" | 00:48'09" |
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