6.2 km | 00:30:49 | 04:56/km日期: 2023-11-09 20:47 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 04'51" / 05'10" / 05'04" / 04'51" / 04'55" / 04'58" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 226 / 6226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.85 km 
Nike 38 累積 :
851.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'10" | 00:10'01" |
| 3 | 05'04" | 00:15'05" |
| 4 | 04'51" | 00:19'56" |
| 5 | 04'55" | 00:24'51" |
| 6 | 04'58" | 00:29'49" |
| 6.2 | 04'29" | 00:30'50" |
留言 
展開計圈分析
