洪汎玲~汎汎 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

洪汎玲~汎汎新北市
ID 25112

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洪汎玲~汎汎

12.0 km | 01:18:23 | 06:31/km

日期: 2016-05-02 19:28 - 地點: 光復-新月 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 07'08" / 06'28" / 06'15" / 06'13" / 06'04" / 07'00" / 06'19" / 06'20" / 06'07" / 06'14" / 06'25" / 08'09" /

沒騎到清境，回來也要跑一下，不然都是高強肚的玩樂

5月累積里程 : 166.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

簡銘昌, ICEMAN0101 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'28"	00:13'36"
3	06'15"	00:19'51"
4	06'13"	00:26'04"
5	06'04"	00:32'08"
6	07'00"	00:39'08"
7	06'19"	00:45'27"
8	06'20"	00:51'47"
9	06'07"	00:57'54"
10	06'14"	01:04'08"
11	06'25"	01:10'33"
12.0	08'09"	01:18'42"

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